わしです。
第９回掛川・新茶マラソンの１０kmの部に出場をしました。
天候にも恵まれて、無事に完走できました。
記録は５０分台前半でした。
１０kmの部は午前１０時３０分スタート。
気温はおよそ１５℃。
つま恋内の１周５ｋｍのコースを２周走ります。
半袖シャツにハーフパンツ、楽な格好で走りました。
２月の浜松シティマラソンと比べれば、だいぶ暖かいです。
つま恋コースを走って、難しいと感じた点が２つあります。
ひとつはアップダウンが繰り返されること。
もうひとつは距離がわからないこと。
簡単ながらアップダウン対策としては、普段から坂道を利用した練習をしておくと良いでしょう。
ランニングに加えて筋力トレーニングもしたほうが良さそうです。
距離については、１周すれば５ｋｍだとわかりますが、それ以外は距離表示がないのでペースがつかみにくいです。
走行距離のわかるランニングウォッチがあるといいですね。
アップダウン対策をして、ペースがつかめれば、もっと速く走れるはず！
次回は５０分を切れるようにしたいと思います。
一生懸命走ったら、ゴールではイチゴとバナナが待っていました。
これがおいしくて、また走りたいと思ってしまいます。
最高のごほうびですね。
スタートとゴールが同じつま恋にあり、屋台も出ているので、家族連れで遊びに行きながら参加できる楽しい大会です。
ぜひ、また走りたいと思います。