わしです。
浜松市消防局で普通救命講習を受講しました。
（開催予定や受講申請についての詳細は、こちら。）
以前、日本赤十字社の救急法救急員養成講習を受講したこともあります。
（日本赤十字社静岡県支部の講習のご案内は、こちら。）
救急員養成講習では９：３０～１７：００のおよそ８時間（休憩あり）の講習を３日間かけて受講します。
講習内容は心肺蘇生、ＡＥＤの使用方法、気道異物除去、症状と手当、止血法、包帯法、固定法、搬送などの講義および実技です。
スポーツクラブでスイミングインストラクターの仕事をしている関係で、今回は普通救命講習を受講しました。
おもな講習内容は以下の通りです。
①救命処置の流れ：心肺蘇生法（人工呼吸、胸骨圧迫）とＡＥＤの使用
②救急車の適正な利用について：救急通報のポイント、ためらわず救急車を呼んでほしい症状、救急車の呼び方
③気道異物の除去、止血法・その他の応急手当
①については、講義に加えて実技があります。
参考資料をご紹介しておきますので、ぜひ一度ご覧ください。
応急手当の基礎知識
救命処置の手順
救急車の適正な利用
こちらはテキスト本体です。
〔改訂４版〕応急手当講習テキスト～救急車がくるまでに～
胸骨圧迫で骨折をするという話、みなさんはご存じでしょうか。
「救命処置の手順」にもある通り、「傷病者の胸が少なくとも5ｃｍ沈むほど強く」圧迫します。
高齢の方ではかなりの確率で、胸骨を骨折してしまうそうです。
それでも脳や全身の臓器にきちんと血液を送ることのほうが大切なわけですね。
実技の時にこの話を聞いて驚きました。
これまでいくつかの救命講習を受講してきましたが、いまだ救命処置を必要とする場面に遭遇したことはありません。
それでもいざという時にあわてないですむよう、普段からシミュレーションしておくと良いかもしれません。
救命講習は実技もありますので、より実践的に学ぶことができます。
お時間のある方はぜひ参加してみてください。
なおＡＥＤ（自動体外式除細動器）については別に記事を設けましたので、ご参照ください。
ＡＥＤについて。